Если ответить кратко - да, психотерапия действительно эффективна!

Психические расстройства редко проявляются ни с того ни с сего, как правило, симптомы постепенно становятся все сильнее. Что должно насторожить?

Итак, вы решились пойти на психотерапию. Как не бояться первого приема, подготовиться к нему и получить максимальный эффект? Делимся информацией и рекомендациями.

Существует ряд факторов , которые хорошо и надежно предсказывают жизненный успех, которые позволяют сделать довольно обоснованные предположения о том, какой человек сопьется и умрет в бедности под забором, а какой человек получит хорошее образование, построит блестящую карьеру и закончит свои дни у себя на вилле с бассейном.

И как закрыть гештальт...

С 2019 года профессиональный синдром эмоционального выгорания включен в Международный классификатор болезней, а значит — официально признан фактором, влияющим на состояние здоровья. Поэтому лечить его призывами «собраться» или «просто немного передохнуть» неэффективно. Что делать?

Далее, для всех тех, кто считает, что не имеет права себя жалеть, ведь «ничего такого не происходит». Для всех тех, кто не разрешает себе плакать и сочувствовать самому себе, ведь «кому-то где-то гораздо хуже». Боль нельзя спрятать, только признать и прожить. За сколькими расстройствами, в том числе расстройствами пищевого поведения, стоит непрожитое горе, непрожитое в том числе и потому, что человек считает себя не вправе горевать. И не имеет значения, чем вызвана боль, и как другой человек реагирует в такой же ситуации, во-первых, мы не знаем ничего что происходит в глубине души других, а во-вторых ВЫ. ИМЕЕТЕ. ПРАВО. ИСПЫТЫВАТЬ. БОЛЬ.

В довольно раннем детстве у нас формируется отношение к себе, и от того, насколько адекватным оно будет, зависит буквально вся наша жизнь. А они могут быть плохими или хорошими.

Есть ли критерии, которые отличают хорошие (здоровые) и плохие (нездоровые) семьи? По каким признакам можно определить, что в одной семье все ОК, а в другой что идет не так ? Как понять эти различия?